Бабуся, яка почала займатися спортом у віці 59 років, каже, що відчуває себе і виглядає краще, ніж три десятиліття тому.
71-річна Мері Даффі з Коннектикуту стала міжнародною чемпіонкою з пауерліфтингу в свої 60 років, провівши близько 20-ї години в тиждень в тренажерному залі.
Але, не дивлячись на свій вік, вона утримує світові рекорди з підняття важких предметів (250 фунтів), присідання (175 фунтів) і згинання (125 фунтів)! Мері почала ходити в спортзал після того, як в 2007 році померла її мати.
“Я почала серйозно ходити в спортзал десять років тому, коли зрозуміла, що набрала багато ваги – я пам’ятаю, як це вразило мене, коли я подивилася в дзеркало і подумала: це не я”.
За рік вона схудла майже на 50 фунтів, і її особистий тренер Боббі Калабрезе запропонував піднімати тяжкості. Мері відразу ж закохалася в важку атлетику і почала брати участь в міжнародних змаганнях, організованих Міжнародною асоціацією пауерліфтингу два рази в рік.
“Я швидко схудла і зрозуміла, що чим більше я тренуюся, тим більше мені це подобається ”. “Мені 71 рік! Мені кажуть, що я занадто стара для цього ”. Вона продовжує: “Іноді я задаюся питанням: чому я це роблю ?; але негативні коментарі переважуются людьми, які кажуть мені, що я їх надихаю, і це те, що змушує мене продовжувати ”.
Мері встановила більше 30 державних і світових рекордів Міжнародної асоціації пауерліфтингу в своїй ваговій та віковій категорії.
“Може бути важко нарощувати м’язи, коли ти старше, але мені подобалося бачити, як мої м’язи стають більш чіткими у міру того, як я стаю сильніший”, – сказала Мері. “Навіть зараз, через роки, я все ще бачу, що роблю поліпшення ”.
Вона додає: “Я не хочу виглядати як середньостатистична 70-річна бабуся, бо я безумовно не відчуваю себе такою. Я не думаю, що коли-небудь кину пауерліфтинг, по крайней мере, без крайньої необхідності.
“Навіть якщо я перестану змагатися, я все одно буду тренуватися і підтримувати форму.”
Що ви думаєте з цього приводу? Дайте нам знати в розділі коментарів і ПОДЕЛИТЕСЬ цією історією зі своїми друзями і сім’єю!